La ergonomía es mucho más que trabajar cómodamente, es cuidar de tu salud. Una mala postura en el trabajo puede ocasionar distintas lesiones. Mantener posiciones incorrectas al sentarse o al hacer uso de nuestro computador, por tiempos prolongados, desalinea los huesos y ligamentos, llegando a causar hasta fuertes dolores en el pecho, espalda, muñecas, articulaciones y mala circulación. Debido a ello los accesorios de cómputo y la ergonomía empezó a ser una necesidad muy importante.
Es por ello que, diferentes fabricantes y marcas reconocidas nivel mundial, han diseñado gran cantidad de accesorios para mejorar la ergonomía de nuestro sitio de trabajo, ya sea en casa u oficina, para prevenir dolores musculares, fatiga e inclusive accidentes. Además de beneficiarse de una mayor capacidad de concentración y pensamiento.
La ergonomía es la disciplina que estudia las condiciones y adaptaciones de los lugares de trabajo, acordes a las características físicas, fisiológicas y psicológicas del trabajador.
Para lograr una buena postura debes contar con las herramientas adecuadas para la función laboral, además de usarlas correctamente.
El trabajo desde una oficina puede mantenernos en posturas rígidas al mantener una presentación formal ante los demás o propio del estrés al buscar concluir un informe o trabajo a tu jefe.
El teletrabajo nos da la facilidad de laborar a distancia. Sin embargo, cuando trabajamos desde casa, es menos probable que seamos conscientes de nuestro propio cuerpo y de cómo reaccionamos a lo que hacemos. Muchos podemos pensar que el teletrabajo es una solución para mejorar la salud de los trabajadores. Esto, en realidad, no siempre es así, si no se garantiza la ergonomía en el uso de la computadora, es decir, si no se trabaja de forma ergonómica.
Ergonomía en gamers, el dolor de espalda, muñeca, cervical y entre otros malestares suelen ir asociado a una mala postura a la hora de jugar, ya sea, porque no se es consciente de la postura del cuerpo por estar tan centrado en la competición o porque no se ha recibido ningún tipo de lección sobre cuál es la mejor manera sentarse y posicionar nuestras extremidades.
Los mejores accesorios de computo y la ergonomía
Es por ello que en TECHNOLOGY brindamos una amplia gama de accesorios para mejorar la ergonomía al usar la computadora. Ya que existen otros factores relacionados con el sitio de trabajo que se deben cuidar. Por ejemplo, utilizar una silla incómoda, un teclado demasiado pequeño o demasiado plano, un mouse que al poco tiempo de uso hace doler la muñeca y los puntos de apoyo, un ordenador que no tiene la configuración adecuada, etc.
Existen muchos accesorios y productos ergonómicos para oficina diseñados con el fin de proporcionar una mejor ergonomía y comodidad en nuestro sitio de trabajo.
Necesarios tanto si nos encontramos en la oficina como si trabajamos desde casa.
Uno de los mayores problemas al usar una laptop, es la posición de nuestro cuello. Debido a que hay tendencia en acercar la mirada hacia la pantalla y ello provoca que el cuello se curve de tal manera que nos genera dolores en la zona cervical. Esto podemos evitar si usamos un soporte para laptop que corrija el ángulo de visión elevando la posición del equipo.
Un teclado inalámbrico nos brinda beneficios para la ergonomía. Nos proporciona independencia y flexibilidad y comodidad. Con un teclado inalámbrico, no es necesario estar frente al escritorio para trabajar o jugar.
Un teclado ergonómico no solo aportará comodidad, sino también un beneficio de cuidado directo de tus manos, diseñado para adaptarse mejor a la forma natural de las manos y los dedos, reduciendo así la tensión en las muñecas y las manos al escribir. Estos teclados tienen una variedad de diseños, desde modelos con una ligera curva hasta modelos más avanzados con teclas divididas e inclusive con apoyos para las manos.
Un mouse inalámbrico nos puede dar la facilidad de movernos libremente de forma independiente, ello nos permite trabajar o jugar de una forma más cómoda que cuando usamos mouse con cables.
Los mouses ergonómicos que fomentan una postura más vertical de la mano y la muñeca (como al estrechar la mano) se adaptan mejor a nuestra compleja anatomía y pueden tensar menos nuestros músculos. Un mouse ergonómico puede desempeñar un papel importante para fomentar el confort.
Los mouses planos convencionales obligan a los usuarios a torcer la mano, muñeca y antebrazo para así mover el mouse mientras trabajan por horas delante de la computadora.
Uno de los aspectos más importantes que toma en cuenta la ergonomía, es la posición del cuerpo al estar sentado frente al computador.
Contar con un reposapiés ergonómico que ayude a conservar una posición correcta, puede ser la diferencia entre trabajar cómodo y dolorosas consecuencias.
Todos hemos escuchado, e incluso sufrido alguna vez, de los molestos dolores del síndrome del túnel carpiano. Originados en muchos casos por el trabajo con el mouse.
Algo muy fácil de prevenir con el uso adecuado del reposa muñeca. Diseñado para proteger la muñeca, la mano y hasta el antebrazo de la fatiga por el exceso de trabajo.
Si eres de las personas que pasan gran parte del día sentadas frente al computador, no solo en el trabajo, sino también en su tiempo libre, la respuesta ante conseguir una silla ergonómica debería ser siempre que sí. Para disfrutar de tu nuevo videojuego, navegar por la web o trabajar mientras estás sentado en una posición óptima. Las sillas gamer ergonómicas no solo son vistosas y cómodas, sino que también aportan una correcta postura y evita entumecimiento, dolores lumbares y cervicales.
Comprar los accesorios necesarios para tener un espacio de trabajo ergonómico no es para nada difícil.
Como Technology te invitamos a visitar nuestra sección de Tienda, donde podrás encontrar los mejores accesorios de computo y la ergonomía para acondicionar tu área de trabajo en oficina, casa o para disfrutar tus momentos de diversión y garantizar una buena salud y comodidad durante mucho tiempo.
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